Freitag, 18. September 2020

Atem des Lebens

 

                        Atem des Lebens

                                     -Raumgebende Berührung-

Kennzeichen des Lebens, allen Lebendigen, ist das Pulsieren, das sich Ausdehnen und Zusammenziehen, das Auf- und Abschwellen, das Ein- und Ausatmen in einem ununterbrochenen eigenen Rhythmus. So wie die Gezeiten des Meeres einer ständigen Bewegung unterliegen, einem Kommen und Gehen, einem Füllen und Leeren, so spiegelt sich auch die ständige gezeitenähnliche Bewegung in unserem Körper wieder. In der Atmung, im Herzschlag, im Puls und auch ganz fein in unserem gesamten Körper. Es gibt eine eigene Bewegung in unserem Körperraum, in der Wirbelsäule, eine Ausdehnung, ein Zusammenziehen, die ganz fein spürbar im ganzen Körper sein kann und einen viel langsameren Rhythmus hat, als Herzschlag und Puls.

In der CranioSakralen Therapie wird mit den Händen und der ganzen Aufmerksamkeit gearbeitet um diesen Rhythmus, den Atem des Lebens, wahrnehmen zu können. Durch leichte Berührungen kann dem System Raum gegeben werden, es wird angeregt um Ungleichgewichte ausgleichen und Blockaden auflösen zu können. Die Selbstregulierung und die eigenen Abwehrkräfte können gestärkt werden. Heilung und Unterstützung von innen kann angeregt werden.

Du darfst dich dabei entspannt auf einer Liege ablegen, musst nichts tun, darfst deinen eigenen Impulsen nachgehen und nachgeben.

Ich gehe mit dir innerlich in Kontakt, verbinde mich mit deinem System und beginne meistens damit, meine Hände auf deine Füße zu legen.

So entsteht ein erster wahrnehmender direkter Kontakt und von da aus geht die intuitive Reise weiter. Leichte Berührung, sanftes Klopfen, behutsame Bewegungen, Dehnen oder einfach nur achtsames Handauflegen, Elemente aus der CranioSacralen Therapie, wirken unterstützend. Es ist ein inneres Lauschen, ein Hinhören und eine Verbindung mit Körper, Geist und Seele.

Im „Still-Point“ einem achtsamen, aufmerksamen Halten des Kopfes kann der Körper-Geist-Organismus durch die raumgebende Stille zur Ruhe kommen und neue universelle Energie auftanken, das System wird erfrischt und die Selbstheilungskräfte angeregt.

Ich tauche gerne mit dir in diese Räume ein, verbinde mich intuitiv mit dir und deinen Körper-Geist-Organismus. Gerade in diesen Zeiten tut es so gut sich zu stärken und in der Selbstbestimmung gesund und heil zu werden, das eigene Immunsystem anzuregen und ihm zu vertrauen.

Wenn du möchtest, vereinbare gerne einen Termin. Wir nehmen uns eine Stunde Zeit. Und danach, wenn du möchtest, ist auch noch Raum für ein Gespräch.

 Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular in der rechten Spalte oder per Mail auf suprya @ suprya. de 

Alles weitere, Adresse, Anfahrt erfährst du dann von mir. Vorläufig sind alle Behandlungen auf Spendenbasis, da es mir am Herzen liegt in diesen Zeiten etwas zu tun, was unserer Gesundheit gut tut und unser Immunsystem stärkt.

SupryaGina 9/20

Freitag, 17. Juli 2020

Satsang-unterm-Dach am 25. Juli 20


Frei leben
frei gestalten
sich entfalten
ohne Zwang
und ohne
sich den Mund
zu halten
sich nicht verbiegen
keine Kompromisse
oder Lügen
aufstehen
Klarheit zeigen
sich mutig
und rebellisch zeigen
mit allen Kanten,
allen Ecken
und sich nicht
vor Obrigkeit
verstecken
Du bist doch rein
und klar und schön
und hast ein Recht
aufrecht und frei
zu gehen.

SupryaGina 7/20
Foto:pixabay

 
Herzliche Einladung zum

Satsang-unterm-Dach in Korb bei Stuttgart
am 25. Juli, 19:30 – 22 Uhr

Ich freue mich auf dich.
Bitte gebt spätestens am Vortag Bescheid ob ihr kommt
über das Kontaktformular rechte Spalte
oder über suprya@suprya.de 
Die genaue Anschrift bekommst du dann.

Samstag, 20. Juni 2020

Neige deines Herzens Ohr


Schweige und höre

wenn die Stille spricht

Neige deines Herzens Ohr



Herzliche Einladung zum Satsang-unterm-Dach*

am Samstag, 27. Juni, 19:30 – 22 Uhr
in Korb bei Stuttgart




Erst wenn wir still werden,

innerlich und äußerlich

können wir wirklich verstehen

dann kann sich das Herzensohr öffnen



Da ist eine Sehnsucht

wieder ganz Ohr zu sein

sich wieder ganz zu öffnen

zu lauschen

auf das was spricht



Es gibt bestimmt so viel

was wir teilen möchten

so viel zu sagen

und der Raum der sich öffnen darf

ist ein Segen

für des Herzens Tiefe



Lasst uns miteinander sprechen

in diesem großen weiten Raum

und lasst uns lauschen

mit dem Ohr des Herzens



Da möchte ich gerne mit euch sein.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular
in der rechten Spalte oder über suprya@suprya.de
Die genaue Adresse erhälst du dann.

Komme einfach so wie du bist 

*Nach den neuesten Verrordnungen
des Landesministeriums Baden Württemberg
dürfen bis zu 10 Personen im nichtöffentlichen 
Raum zusammen kommen.
Ich bitte daher um eine rechtzeitige Anmeldung

Donnerstag, 11. Juni 2020

Stunde der Königinnen und Könige

                            


Die Stunde der Königinnen und Könige?

Wenn wir uns fragen was hat uns diese Krisenzeit gebracht oder was wird sie uns bringen.
Wird die Welt eine andere sein als vorher? Hat der Mensch daraus gelernt? Ist dieser Weckruf angekommen? Hat es sich gelohnt sozusagen?

Und diese Frage kann man nur beantworten wenn man bei sich selbst schaut.
Was ist passiert mit mir? Hat die Corona-Zeit in mir etwas berührt, geweckt? Tut sie das noch? Durch was bin ich höchstpersönlich in dieser Krisenzeit gegangen? Wie habe ich mich verhalten? Gab es Ängste? So etwas wie ein Schockzustand? Habe ich mich allein gefühlt, hilflos überfordert? Habe ich brav alle Regeln befolgt oder bin ich in die Abwehr, in den Protest gegangen, war da Angst die Kontrolle zu verlieren und sie jemand anders zu überlassen? Habe ich gegen etwas gekämpft oder habe ich mich voller Vertrauen wie ein Kind fallen gelassen, auf die Hilfe und Unterstützung von außen gesetzt?

Wie war ich? Wie habe ich mich verhalten? Vielleicht habe ich auch alles ignoriert um mein bisher gewonnenes Weltbild und Selbstbild nicht zu verlieren. Ich will das bleiben was ich bin und die Welt behalten wie ich sie kenne oder glaube zu kennen...

Und, hat sich mein Verhalten im Laufe der Zeit verändert? Bin ich gewachsen und erwachsen aus der Krise hervor gegangen oder hat es mich in meinen Grundfesten erschüttert, mich klein und demütig gemacht? Oder interessiert mich das alles gar nicht und ich halte mich aus allem heraus, von allem fern?

Was hat es mit mir gemacht?

Hat es mich in meiner Mitte bestärkt und mein unerschütterliches Vertrauen sichtbar gemacht, was ja schon die ganze Zeit da war und durch diese Unsicherheiten und Ängste in der Welt nur noch klarer wurden? Ist mir klar geworden, dass ich mein Königreich nie verlassen habe und mir in mir niemals etwas passieren kann, ich in Wahrheit unberührbar bin und bleibe? Und führt mich diese Klarheit in eine noch größere Selbstbestimmung und Unabhängigkeit bis hinein ins Rebellische, in das Aufbegehren? Bin ich gestärkt aus allem hervor gegangen und weiß noch mehr als jemals zuvor daß im Grunde ich der Schöpfer/die Schöpferin der Welt bin?

Wie sehe ich die Welt und mich darin oder ist es die Welt in mir?

Hat mich diese Krise in meinem Erwachensprozess gestärkt oder vielleicht erst hinein geführt? Ist sie vielleicht sogar der Segen zu meinem Erwachen, zu meinem Erkennen über das was ich bin?

Oder bin ich in eine erneute Überanpassung an das Leben geraten, von der alten Angst genährt nicht geliebt zu sein? Und ich tue alles was Vater Staat von mir verlangt, bin gehorsam und dankbar dass so gut für mich gesorgt wird? Und bin ich dabei noch zurechtweisend allen anderen gegenüber die sich nicht an die neue Ordnung der Welt anpassen? Urteile und verurteile ich Andersdenkende?
Und wenn ja, warum habe ich das getan? Aus Angst dass Andersdenkende für mich zur Gefahr werden könnten?
Oder stehe ich auf der anderen Seite und verurteile alle Schlafschafe, die so brav und angepasst sind? Erhebe ich mich über Andersdenkende? Aus Angst vor Kontrollverlust? Aus Angst nicht geliebt zu sein?

Corona ist für mich längst kein negativ besetztes Wort mehr, auch wenn ich es eine zeitlang nicht mehr hören konnte und wollte. Corona ist zur persönlichen Krone geworden und sie kann es für jeden einzelnen sein.
Wie trage ich meine Krone? Bin ich gestärkt daraus hervor gegangen und bin ich zur Königin, zum König in meinem eigenen Leben geworden oder breche ich unter der Last zusammen und macht mich klein und hilflos? Ist mir die Krone zu groß, zu schwer und würde ich sie am liebsten wieder abgeben? Und wenn ja, an wen? Ist es eine Dornenkrone, symbolisch für mein Leiden, meine Angst?
Auch meiner Angst vor dem Tod?
Oder ist es wie eine Baumkrone, dem Himmel zugewandt, deren Blätter sich im Wind wiegen, eine Baumkrone, angepasst an jede Jahreszeit...?

Ich für mich stehe absolut auf der Seite der Könige und Königinnen.
Für mich ist so deutlich und klar geworden wer ist bin. Tatsächlich?
Das wäre ja die Gretchenfrage schlechthin... Wer bin ich, ist also ein für allemal geklärt?
Hm, ein für allemal kann ich nicht sagen, aber wenn ich das jetzt in diesem Moment überprüfe dann ist das so klar. Dabei kann ich es nicht einmal in Worte fassen, vielleicht könnte ich eher in Worte fassen was ich nicht bin und das ist so ziemlich alles.
Ich bin gar nichts, nichts von alledem was definiert werden kann.
Ich nenne es Königin aber es ist anders. Weil es kein Wort dafür gibt.
Ich könnte es auch Rebellin nennen, aber auch das ist anders gemeint.
Aber es trifft es irgendwie ganz gut. Da ist eine Rebellion gegen alle Definitionen, eine stille Rebellion ohne Worte und Waffen. Sogar ohne mich.
Corona ist die Krönung aller Enthaupteten. Enthauptet deswegen weil diese Krone nichts mit Macht zu tun hat, sie wird nicht von Stolz getragen und es gibt nichts zu verteidigen oder zu verlieren. Weder mit Worten noch mit Waffen. Sie ist das Symbol für dein Erwachen, Symbol für das was du in Wahrheit bist.
Unberührbar und niemals in etwas verwickelt oder verwoben.
Und aus diesem heraus geschieht Welt, in dir, um dich, mit dir.
Für mich war und ist diese Krisenzeit eine deutliche Erinnerung für die ich dankbar bin, die mich lächeln macht, weil ich diesen Weckruf erkannt habe. Für mich. Es hat mich aufgeweckt, wieder einmal. Und ich hatte wohl nicht bemerkt, dass ich zwischenzeitlich eingeschlafen war. Aber Erleuchtung ist eh kein Dauerzustand weil er überhaupt kein Zustand ist den man haben kann. Du kannst nur immer wieder vom Leben geweckt werden um die Chance erhalten zu können, zu erkennen wer du in Wirklichkeit bist. Königin und König in deinem eigenen Leben zu sein, frei von allem weltlichen Geschehen. Und dennoch mittendrin.

Danke Corona. Danke mir selbst.

SupryaGina 6/20
Foto: pixabay(frei)

Samstag, 22. Februar 2020

Satsang-am-Sonntagnachmittag 1. März


Geborgen sein
ganz in mir
und neu erblühen.
Tragende Erde,
schwebendes All
und darüber hinaus...
SupryaGina 
 

...und geborgen sein bei einer Tasse Tee
und im Kreise lieber Menschen...

Herzliche Einladung zum
Satsang-am-Sonntagnachmittag
mit Suprya am 1. März 2020, 16-18:30 Uhr
in Korb bei Stuttgart

Zusammen sein, sprechen, schweigen, singen
...was gerade so geschehen möchte.

Du bist herzlich eingeladen

Bitte melde dich wenn möglich einen Tag vorher über das Kontaktformular oder per Mail an.
Alle weiteren Infos bekommst du dann von mir.
Danke.
Ausgleich 20€ (empf.)

SupryaGina Mantzke
71404 Korb



Freitag, 17. Januar 2020

Sanfte Körperarbeit


Sat-in-touch
An einem Dienstag, Donnerstag oder an einem Wochenendtag können Termine vereinbart werden.

Sat-in-touch sind Einzeltermine für jeweils 60 oder 90 Minuten.

Sat-in-touch ist Begegnung und Berührung in Achtsamkeit, ohne Worte.

Wir haben so viel gelernt, so viel gearbeitet, so viel gehört, so viel gesprochen bei dem Versuch zu verstehen.
Es kommt der Moment, da bricht alles ab, werden alle Worte flüchtig und die Wirklichkeit zeigt sich als eine Ahnung hinter dem Schleier.
Etwas wird offensichtlich.
Etwas glitzert durch.
Etwas Vertrautes zeigt sich, eine Schwelle wird überschritten.
Und wir möchten nicht mehr stören durch Worte oder im Wege stehen durch Taten und Handlungen.
Wir möchten still werden, still und doch in ganz in Kontakt sein.
Ganz wach sein.
In das Unbekannte fließen.
Sich verlieren und doch geborgen sein.
Es kann auch eine Scheu auftreten, eine Angst, eine Blockade...
Das ist nicht ungewöhnlich und wird genau so willkommen geheißen und mit in die Anwesenheit hinein genommen. Alles darf da sein.
Dazu bin ich mit dir hier, halte dich, berühre dich, lasse dich, bin still und staunend mit dir.
Sehe mit dir das Wunderbare.
Vielleicht singen wir oder lachen oder sinken in eine fühlende Anwesenheit und überlassen uns dem Moment.
Vielleicht sind wir von einer Traurigkeit erfasst.
Vielleicht sprechen wir auch und Worte dürfen aufsteigen aus der unendlichen Tiefe des Seins.
Vielleicht sitzen wir uns gegenüber oder du magst dich hinlegen und ich halte dich, vielleicht ist es dein Impuls dich zu bewegen... still oder zur Musik.
Du kannst dich deiner inneren Führung überlassen und ich begleite dich mit fühlender Anwesenheit und Achtsamkeit. Ich bin mitten drin mit dir.
Sat-in-touch – Sein in Berührung und Begegnung mit dem Wunderbaren.
Das Abenteuer sich einzulassen.
Ich freue mich so sehr auf die Begegnung mit dir.

Die Sessions finden bei mir in Korb (Nähe Stuttgart) unterm Dach statt, jeweils 60 oder 90 Minuten.
Gerne komme ich auch zu dir, wenn du im Großraum Stuttgart oder Umgebung wohnst.

Eine anschließende spätere Begleitung per Mail oder Telefon ist möglich, auftauchende Fragen können beantwortet oder das Erlebte geschildert werden und gehört zum Abschluss einer Session.
Sat-in-touch kann an einem Dienstag oder Donnerstag oder auch an einem Wochenendtag nach schriftlicher oder telefonischer Terminvereinbarung gebucht werden.
Alle weiteren Details (Ausgleich, Wegbeschreibung, usw.) kannst du gerne unverbindlich erfragen.
Suprya Gina
suprya @ suprya.de oder über das Kontaktformular dieser Seite.